Questions spécifiques sur le programme de perte de poids :

Problèmes techniques :

Qu’est-ce qu’un programme de coaching ?

Le coaching consiste à accompagner une personne, pendant un temps déterminé, dans le développement de son potentiel pour atteindre un objectif qu'elle s'est elle-même fixée : perdre du poids, organiser sa vie, obtenir de meilleurs résultats professionnels, trouver l’amour, etc. Un programme de coaching est donc une méthode, conçue par un coach, et qui intègre toutes les étapes par lesquelles il faut passer pour atteindre un objectif précis. Dans la réalité, le coaching permet souvent aux gens de faire mieux que ce dont ils se sentaient capable, de se dépasser. Le principe du coaching est de repousser les limites d’une personne, dans le but de produire un changement de comportement chez elle. Dans nos programmes de coaching, vous apprendrez ainsi à intégrer de petits changements de comportement dans votre mode de vie, et ce sont ces détails qui vont créer les conditions de VOTRE réussite.

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Pourquoi 28 jours ?

Il faut entre trois et quatre semaines (donc 28 jours) de pratique quotidienne avant que notre corps et notre mental s’habituent à un nouveau comportement. Cela justifie la durée de nos programmes de coaching. Après 28 jours d’entraînement régulier, vous aurez complètement assimilé ces nouveaux comportements et ces nouvelles façons de faire. Mieux encore, vous garderez ces bonnes habitudes pour toute la vie.

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Comment les programmes fonctionnent-ils ?

C’est simple. Pour atteindre votre objectif, vous allez recevoir tous les jours des conseils, des méthodes et même des trucs par e-mail et en vidéo. Dès votre inscription, vous allez avoir accès à une série d'outils spécialement développés pour faciliter le bon déroulement du programme.

Vous allez aussi avoir l'occasion d'effectuer des exercices pratiques pour vous entraîner et progresser. Vous pourrez d'ailleurs suivre ces progrès jour après jour en les notant dans votre blog. Vous pouvez aussi recommencer le programme de coaching autant de fois que vous le souhaitez dans l’année.

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Les programmes de coaching ne sont-ils pas trop contraignants ?

Pas de problème. Nos programmes de coaching de 28 jours s’adaptent selon les possibilités et les niveaux d’engagement de chacun. Vous pouvez facilement moduler chaque programme en fonction de vos besoins, de vos capacités et… de votre disponibilité.

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Comment puis-je adresser mes commentaires et suggestions ?

Vous pouvez faire part de vos attentes spécifiques à nos coachs et à nos équipes d’experts en cliquant sur le lien contact en bas de page. Si vous êtes déjà client, vous pouvez directement vous adresser à votre coach par le biais de votre blog pour lui proposer vos idées d'amélioration. C’est une relation gagnant-gagnant : tous les commentaires sont TOUJOURS les bienvenus !

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Et si un programme ne répond pas réellement à mes besoins ?

Si vous estimez que nos offres ne répondent pas à vos besoins spécifiques, prévenez-nous ! Vous pouvez compter sur toute notre équipe pour faire le nécessaire et vous proposer, sous 24 heures, une solution adaptée à votre cas particulier.

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Quels programmes de coaching proposez-vous ?

28jours.com vous propose des programmes répartis dans différentes catégories de coaching comme le business coaching, le coaching perte de poids, le life coaching, le love coaching, etc. Vous pouvez trouver la liste des programmes disponibles actuellement en cliquant ici. Chaque mois, de nouveaux coachs nous rejoignent et nous lançons donc régulièrement des programmes inédits. N’hésitez surtout pas à consulter notre site aussi souvent que vous le pouvez.

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Comment sélectionnez-vous vos coachs ?

Notre société, MyPrivateCoach, reçoit chaque année plus de 350 demandes émanant de coachs qui souhaitent recevoir notre certification. Nous n'acceptons en moyenne que 8 % des postulants. Nos critères de sélection sont basés sur les éléments suivants : pertinence de l’expérience, certifications antérieures, pratique de langues étrangères, contrôle systématique des références présentées, interviews et entretiens multiples, etc. Evidement, nous n’acceptons pas de coachs débutants !

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Combien un programme de coaching va-t-il me coûter ?

Le programme de coaching complet de 28 jours, incluant tous les outils de coaching, les vidéos quotidiennes et un suivi personnalisé avec votre coach est vendu 28.00 € .
Ce même programme, plus de 2 mois de support personnalisé pour poursuivre vos efforts et être accompagné, vous est proposé à 59 € (un mois offert).
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site dédié au programme de votre choix.

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A quoi sert le blog ?

Le blog personnel dédié que nous vous proposons dans le cadre des programmes permet d'accéder à tous les outils nécessaires pour atteindre votre objectif :

Ce blog personnel est véritablement le coeur du programme de coaching !

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Qu'est-ce qu'un MetaBoost ?

Le MetaBoost est un entraînement physique de courte durée qui peut-être pratiqué de manière routinière ou bien une fois de temps en temps, lorsque l’occasion se présente. D’une durée de 5 à 15 minutes, le Metaboost va augmenter vos pulsations en quelques instants. L’avantage, c’est que vous pouvez facilement intégrer des Metaboost dans votre emploi du temps surchargé. Ce sont des alliés précieux pour dépenser des calories. Plus besoin d'aller à la gym pour se faire du bien, vous pouvez faire de l'exercice à la maison et OBTENIR DES RÉSULTATS RAPIDEMENT.

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Est-ce que je vais m'amuser pendant le programme ?

OUI ! Demandez aux autres utilisateurs s’ils apprécient le programme ou non ! Ils adorent cela. Ils ont découvert tous les secrets pour maigrir rapidement et sans se priver. Alors il les racontent à leurs amis... Le programme de Valérie n’a rien à voir avec la plupart des régimes restrictifs dont on entend parler ici et là. Il constitue donc pour vous quatre semaines d’efforts beaucoup plus supportables que les participants ne le croient généralement au départ ! La preuve, c’est que souvent ils prolongent le "plaisir" pour perdre 6 kilos de plus !

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Dois-je consulter un médecin ou un expert avant de m'inscrire ?

Ce programme de coaching n'offre que des informations générales et il ne propose pas de recommandations ou de conseils personnalisés ni, bien sûr, de diagnostics médicaux. Cela dit, pour tous les programmes de coaching, en perte de poids, comme en carrière ou en life coaching, n’hésitez jamais à demander l’avis d’experts dans le domaine concerné ou de personnes qui connaissent bien le sujet avant de vous inscrire. Cela inclut notamment votre famille, le médecin qui vous suit, vos collègues de travail, les professionnels que vous connaissez, etc. Par ailleurs, il est explicitement demandé dans le programme de perte de poids de ne considérer aucune information transmise en lieu et place d’un avis médical. Par exemple, si vous êtes enceinte, si vous avez une condition médicale spécifique ou si vous êtes allergique à certaines nourritures, les conseils décrits sur ce site ne doivent pas être suivis sans avis médical préalable. Les coachs et éditeurs de 28jours.com ne déclarent pas être qualifiés sur le plan médical et n’accepteront pas de responsabilité si un cas de maladie survenait chez un client du programme qui n’aurait pas cherché de diagnostic médical spécifique à sa condition. Si vous n’êtes pas sûr(e) de pouvoir suivre ce programme, n’hésitez jamais à consulter votre médecin. Les réponses aux questions sur le poids ou les régimes nutritionnels sont proposées à condition de ne pas remplacer des avis médicaux. Là encore, si vous avez des doutes, consultez votre médecin.

Rappel : La consultation de ce site est soumise à l'acceptation des conditions générales d'utilisation de 28jours.com.

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Je ne reçois pas les e-mails du programme de coaching !

La raison pour laquelle vous ne recevez pas vos messages est sans doute liée à un dispositif "antispam" sur votre ordinateur ou sur le service e-mail de votre fournisseur d’accès. Pour régler le problème, il vous suffit d’ajouter l’adresse e-mail coach@28jours.com à votre carnet d’adresses.